Sopp Dieten!
Ligger och ska sova .. Jag e trött i min kropp.. Träningen tog mina krafter ikväll.
10 km löpning på band 60 min
55 min grupp träning puls
60 min box
Tufft men kul!! :) jag går just nu på soppe dieten där man även äter frukter och potatis ibland för att deffa till mig;) andra dagen idag. Det går kanon. Fast jag äter mina måltids bars oxå ! Dom kan jag antagligen inte vara utan?
Appen shape up club för iphone finns ej för android tyvärr( men liknande finns) är super bra det hållet ordning på dina måltider och ser till att du får i dej mer än tre mål! Optimala är ju 5 . I morgon är 20% rea på Inter sport för actics medlemmar så jag o pappa ska dit :) måste ha en ordentlig sport bh svårt med min storlek. Som jag själv införskaffa när jag var 21. Nu big Bang theory .
Nu kör vi alla!!! med träning och hälsosam mat för det behöver vi i vårt moderniserade samhälle!
sov gott
